loading...
تفریح برتر
لینک باکس ما حمایت کنید

آخرین ارسال های انجمن
Admin بازدید : 285 جمعه 10 خرداد 1392 نظرات (0)

 

اسموتی پرتقال، موز و آناناس را هم می‌توانید به عنوان دسر و هم به عنوان صبحانه‌ای مقوی میل کنید.
مواد لازم برای ۴ نفر:

 آب آناناس  دو و نیم پیمانه
 آب پرتقال طبیعی  دو و نیم پیمانه به علاوه چند برش پرتقال جهت تزیین
 ماست ساده  سه چهارم پیمانه
 موز  یک عدد، پوست کنده و به دو نیم تقسیم شود
 عسل سه قاشق سوپ‌خوری
دارچین یک چهارو قاشق چای‌خوری به علاوه مقداری برای تزیین

طرز تهیه:
 درون یک ظرف یخ، دو پیمانه آب آناناس و درون ظرف یخ دیگری دو پیمانه آب پرتقال بریزید. ظرف‌ها را به مدت چند ساعت یا طی شب درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند.
 ماست، موز،‌عسل و دارچین را درون کاسه مخلوط کن بریزید و آن‌ها را تا زمانی که نرم و یکدست شوند هم بزنید. مخلوط را درون کاسه‌ای بریزید و کنار بگذارید.
 مخلوط کن را بشویید آب آناناس یخ زده را به همراه آب آناناس باقی‌مانده درون آن ریخته، خوب با هم مخلوط کنید.
 مخلوط را درون چهار لیوان تقسیم کرده و مخلوط ماست را درون لیوان‌ها اضافه کرده و درون فریزر قرار دهید.
 آب پرتقال یخ زده را همراه با آب پرتقال باقی‌مانده درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کنید.
 لیوان‌ها را از فریزر بیرون آورید و محتوای مخلوط کن را روی آن‌ها بریزید.
 هر کدام از لیوان‌ها را با باقی‌مانده دارچین‌ و برش‌های پرتقال تزیین کنید.
 اسموتی را تا گرم نشده، میل کنید.

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
لینکستان

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    نظر شما در بار سایت فعالیت این سایت چیه؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 819
  • کل نظرات : 393
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 4936
  • آی پی امروز : 110
  • آی پی دیروز : 105
  • بازدید امروز : 860
  • باردید دیروز : 140
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 2,086
  • بازدید ماه : 6,131
  • بازدید سال : 52,063
  • بازدید کلی : 948,991
  • کدهای اختصاصی